情緖傷害的醫治

內容簡介

再版序 甄序 自序 上篇：情緒傷害面面觀 第1章　引言──容易受傷的一代 一、鬱悶的社會氣氛 二、自我意識膨脹 三、人際關係的疏離 四、割裂的人生 五、心靈枯乾缺少滋潤 六、講求面子的文化 第2章　認清情緒的傷害 一、自卑的傾向 二、懷疑的傾向 三、自我保護的傾向 四、強迫的傾向 五、非理性的傾向 六、憤世嫉俗的傾向 第3章　傷痛之源 一、被否定的人性需要 　1. 安全感 　2. 愛與歸屬 　3. 自尊 　4. 自我實現 　5. 屬靈的需要 二、傷上加傷 三、尋找傷痛之源 第4章　九型性格與情緒傷害／朱牧華 一、九型性格的基本特徵 二、九型性格的發展層次 下篇：走出情緒傷害的陰霾 第5章　體驗受苦的情緒 一、是什麼阻礙情緒自然地流露？ 　1. 情緒被否定 　2. 錯誤理解情緒 　3. 誤把情緒作結論或行動 　4. 應付當下而把情緒抑壓 　5. 成長創傷妨礙經歷情緒 　6. 情緒變成工具 　7. 情緒解讀的能力 二、體驗受苦情緒的重要性 三、學習誠實地接觸情緒 　1. 開放 　2. 耐性 　3. 初心 　4. 信任 　5. 無求 　6. 接納 　7. 解執 第6章　重建情緒傷害的意義 一、在受苦的經歷中發現自我 　1. 體驗人生有限 　2. 反省偏執 　3. 承認自己的不完美 　4. 超越自我的視野 　5. 自尊的重建 二、與生命的結連 　1. 不是孤獨地生存 　2. 對世界的任 　3. 人生真正的目標 　4. 預留奧秘的空間 三、發現受苦意義的條件 　1. 受教的心 　2. 拿出勇面對 　3. 操練的功課 　4. 安靜的功課 　5. 內省的功課 　6. 從大自中感悟 　7. 聆聽忠告 第7章　釋放：新我的誕生 一、虛懷 二、憐恤 三、寬容 四、感恩 五、定力 六、回應 七、超脫 八、尊重 九、智慧 十、愛 跋 附錄一 附錄二