每一天, 都是放手的練習 : 當我們能愛自己, 就能準備好, 付出愛與接受愛

內容簡介

一月 January 探索自己的內心，找出今年想要的改變 二月 February 聆聽別人，接納自己，懷抱希望 三月 March 解決問題的最佳方式，就是平靜 四月 April 放下焦慮、心煩和苦惱。放輕鬆 五月 May 過日子是以一天為單位，不要往回看 六月 June 與自己和平共處 七月 July 讓自己接受他人的付出 八月 August 開口說謝謝，直到真心相信為止 九月 September 要有耐心，放鬆、全心相信。內在問題都會解決，內心的阻礙也會移除 十月 October 卸下生存偽裝，努力做自己 十一月 November 接受失去和改變，迷霧會散去，一切都清楚明白 十二月 December 想想接下來的一年，專注於即將到來的美好事物