放下傷痛：助人及自助手冊

內容簡介

葉序 吳序 自序（一） 自序（二） 自助篇 第一章 人生列車之旅 人生列車 第二章　甚麼是「哀傷」？ 1 哀傷的概念 2 傳統處理「哀傷」、「悲傷」、「哀痛」的方式 第三章 哀傷者的六種需要 1 經歷及表達對親友死亡的哀傷 2 學習照顧自己 3 將自己與逝者的關係轉化成為回憶 4 適應新角色 5 為失去的事實尋找意義 6 建立支持系統 第四章 自我療傷 1 情緒溫度計 2 處理自己的情緒 3 接受不能改變的事實 4 活在當下 5 靜觀默想 6 學習放手 7 寬恕 8 培養積極思想 9 締造希望 10 行動小貼士 第五章 當親友遽然死亡，如何面對？ 1 突然死亡事件 2 當你的子女被謀殺 3 創傷後壓力症 第六章 為人生終結作好準備 1 為人生終結畫上句號：最重要的五句話 2 二人三囑 3 未完的心願（Unfinished business） 4 身後事的安排 助人篇 第七章 哀傷理論 1 階段理論（Stage Theory） 2 任務模式（Task Model） 3 並行過程模式（Dual Process Model） 4 意義重塑理論（Meaning Reconstruction Theory） 5 失落後持續的聯繫（continuing bonds after the loss） 6 綜論哀傷理論及模式的應用和實踐 第八章 如何與哀傷者同行 1 輔導者應有的態度和行動 2 安慰別人的話 3 喪禮後之跟進 第九章 哀傷輔導的歷程和技巧 1 哀傷輔導的過程 2 「接納及承諾治療法」於哀傷輔導的應用 第十章 如何協助兒童處理喪親的哀傷 1 應否向兒童隱瞞家庭祕密？ 2 孩子心裡的疑問 3 哀傷中兒童的需要 第十一章 喪親者善別小組及長者哀傷適應小組 1 喪親者善別小組 2 長者哀傷適應小組 第十二章 從聖經看死亡 1 聖經看死亡是…… 2 基督徒面對哀傷 結語 附錄 相關機構電話 延伸閱讀 參考書目