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焦慮自療 Effective Self-help for Anxiety
湯國鈞, 江嘉偉, 陳佩珊
- 中文書名
- 焦慮自療 Effective Self-help for Anxiety
- 出版社
- 突破出版社
- 出版年份
- 2008
- 版本
- 1st Edition
- 叢書
- 健康情緒自助系列2
- 國際標準書號（13碼）
- 9789628996117
- 索書號
- PC 0400.0198
- 媒體類型
- Book
- 主題
- RC0531
內容簡介
劉家祖序 梁若芊序 作者序 導言 焦慮自療 第一部分 焦慮：廿一世紀的「流行性感冒」 第一章 焦慮情緒面面觀 第二章 焦慮症的成因 第三章 焦慮症的分類 第四章 焦慮的治療與自助 第二部分 焦慮自選療法（上篇） 第五章 請你放鬆：鬆弛自助法 第六章 思想起革命：思維自助法 第七章 擁抱挑戰：行為自助法 第三部分 焦慮自選療法（下篇） 第八章 自信我可以：提升自我效能自助法 第九章 心靜無煩憂：靜觀自助法 第十章 正向心理、積極人生 附錄 附錄一 抗焦慮藥物治療點滴/ 談家樂 附錄二 處變不驚並肩行：家屬親友錦囊/ 黃建慧 參考資訊：為患者和家屬提供的社區資源
館藏冊數與狀態
| 分館 | 條碼 | 索書號 | 館藏位置 | 狀態 | 應還日期 |
|---|---|---|---|---|---|
| 松林總館 | 16427 | PC 0400.0198 | — | 可借 | — |